男性が気を付けたい隠れた内臓型肥満
痩せて綺麗にみがきをかけようとダイエットに励む女性は多いと思いますが
男性の肥満も最近は増えているようです。
30代以降の男性にとくに要注意なのが隠れ肥満です。
内臓型肥満と呼ばれる肥満体型のことであり、特に男性によく見られます。
生活習慣病の症状が悪化しないようにするためには、
健康やメタボリック症候群(通称メタボ)に気を配るだけでなく
男性に多いという隠れ肥満に対しても、用心しておく必要があるでしょう。
肥満の区別は、外見や体重で識別できると思われがちですが、
実際には、見た目だけでは肥満かどうかわからないという人もいます。
見た目では大きく見えていても、骨太体型のせいだったり、筋肉がついているためだったりもします。
体内に多くの肥満が蓄積されている状態が肥満であり、
体脂肪率が一定の数値をオーバーすることによって肥満になります。
脂肪が皮下についたものを皮下脂肪型肥満といい、
内臓に蓄積されたものが内臓脂肪型肥満です。
内臓脂肪型肥満は、血中脂肪が多くなりやすいために、
生活習慣美用リスクがより高くなると言われています。
40代以降の男性で、内臓脂肪型肥満体型の人は、
生活習慣病の可能性が高くなると言われているようです。
より多くの内臓脂肪を蓄積するようになると、
傍目からでもお腹が大きく見えますが、そうは見えない時から内臓脂肪型肥満にはなっています。
隠れ肥満では、内臓脂肪が体にたくさんついていても、
それとは気づけない体型のことです。
隠れ肥満は、本人にも自覚がないままに生活習慣病のリスクが高まっていることもあります。
若い男性の間で、隠れ肥満が多くいると言われていますし、
外見では判断しじらい点がなによりも怖いですね。
スポンサードリンク
この記事とあわせて読みたいおすすめ記事
→肥満の男性のダイエットについて
≪ 前の記事:発毛シャンプーの使い方とコツ を読む
次の記事:肥満の男性のダイエットについて を読む ≫
≪ 当ブログのトップページへ:素朴な疑問?話題の出来事!・・・お役立ち情報館!
男性が気を付けたい隠れた内臓型肥満関連ページ
- 髪の毛の静電気 冬場に起こる原因は何?対策もご紹介!
- 寒くなってくるとニットやコートが活躍しますよね。 防寒も見た目も良いですが、 着脱時に髪が静電気でめちゃくちゃになったことありませんか? 朝バタバタしている時、外出時など、 なかなか髪がまとま […]
- オフィスの寒さ対策 【女性編】服装や他の方法は?
- 冬場の職場が寒くても 空調や温度設定を自分で勝手に変えられない。。。 と、オフィスワークの女性、一度は悩んだことありませんか? だからといって我慢するのは、 体にもよくないし仕事にも影響が出る […]
- 白髪を抜くと増えるって嘘?よくない理由や見るつけた時の対処法は?
- ふと鏡を見て発見!! ぎゃーーーあっ 私の頭に白髪が~~!! そんな歳じゃないのに・・・ この白髪って抜いちゃう? 抜いたら増えちゃうの? と疑問に思ったこと、ありませんか? そ […]
- 梅雨になると体がだるいし眠い、その理由やいい対策について!
- 梅雨のジメジメした天気でスッキリしないからなのか、 なんだか毎日体がだるい・・・ よく眠れないし朝起きてもテンション低め・・・ みんなそうなのかな?こんなの私だけ?? などと思ったことありませんか? &nb […]
- にんにくで口臭がでる原因とは、対策方法のご紹介!
- 営業など外回りの仕事をしていると どうしてもお付き合いの席が多くなりますね。 飲み会ではアルコールに にんにくたっぷりの餃子やからあげ、よくある組み合わせです。 忙しい毎日を乗り切るためにも […]
- 産後の抜け毛っていつ落ち着くの?原因や対策はある?
- 赤ちゃんが生まれて、 慣れない子育てに奮闘中の新米ママ。 可愛い赤ちゃんも心配ですが 自分自信の体の変化み気にしてみてあげて下さいね。 お風呂もゆっくり入れないんだけど、 どうも最近シャンプー […]
- 太もも痩せはなぜ難しいの?スクワットやクッションを挟むやり方は?
- なかなか下半身の肉は落ちない・・・ というような経験、ダイエットをしたことが女性であれば多くの人が味わっているのではないでしょうか。 とくに、太ももの部分痩せって難しいと思いませんか? &nb […]
- 足のむくみの原因や対策は?脚のむくみをとるマッサージもご紹介!
- ダイエットしていて、 上半身はみるみる痩せるのに下半身はそのまま・・・ あわててダイエットを止めたら 上半身はそのままで、今度は下半身が太る・・・ 上半身の体型を維持しらがら、下半身をもっと綺 […]
- 下半身太りの原因は骨盤にある?歪みの確認方法やストレッチは?
- ダイエットをしたい女性の悩みで多いのが下半身太りでなないでしょうか。 脚痩せや下半身太り解消のダイエットは、 他のダイエット方法と比べて、成功しにくいと思っている人は少なくないようです。 毎日 […]
- 甜茶で花粉症対策をしよう。効果や飲み方は?いつから始める?
- 毎年2月後半から5月中旬まで スギ花粉をはじめ花粉の飛来シーズン到来・・ですね。 この時期になるとくしゃみ、鼻水などで ないにも手がつかずにに頭を悩ませている方も多いのでは? 健康にいいお茶は […]
記事はお役にたてましたか?
記事にご興味をもっていただけましたら、
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓以下のランキングボタンで応援していただくと嬉しいです^^
にほんブログ村
雑学・豆知識 ブログランキングへ